สมาธิบำบัด สมาธิ คือ การผ่อนคลายจากชีวิตที่ยุ่งเหยิง และจิตใจที่ว้าวุ่น ปัจจุบันการทำสมาธิมีด้วยกันหลากหลายรูปแบบมากขึ้น เพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของแต่ละบุคคล การเลือกรูปแบบก็เป็นส่วนสำคัญ เพราะส่วนใหญ่เรามักจะไม่ชอบการทำสมาธิ เพราะมักคิดถึงการนั่งหลับตาและความน่าเบื่อ ในความเป็นจริงแล้ว การทำสมาธิไม่ได้มีแค่รูปแบบการนั่งเพียงอย่างเดียว ยังมีการยืน การทำสมาธิหน้าคอมพิวเตอร์ หรือแม้แต่การนอนสมาธิ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์และความต้องการของผู้ทำสมาธิว่าต้องการสิ่งใดจากการทำกิจกรรมนี้ เช่น...